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Soigne ton assiette

Solutions gourmandes Sans GLUTEN, Sans LAIT… En pleine conscience

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Étiquette : sans lait

sorbet chocolat noir sans lactose

Sorbet chocolat noir: 2 recettes (que tout oppose) pour fondre de plaisir

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Il fait beau, il fait chaud… j’ai une furieuse envie de fraîcheur, de fondant, de chocolat à déguster les pieds dans l’eau…Vous avez deviné : j’ai envie de glace au chocolat… [Continuer la lecture]

 
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pate a tartiner sans lait

Comment faire une pâte à tartiner sans lait qui déchire?

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Recettes sans lait sans gluten, Tous

Là, tout de suite, j’ai une envie subite de douceur, de fondant, de Nutella… Humm sur des crêpes chaudes… Oui mais voilà ! Vous avez décidé de faire attention et vous… [Continuer la lecture]

 
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petit déjeuner sans pain

Régime SEIGNALET : Mon petit déjeuner

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Quand j’ai démarré le régime Seignalet, ce qui m’a paru le plus de difficile au départ, ça a été de changer mon petit déjeuner. Dans ma tête, je me suis… [Continuer la lecture]

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Comment changer d’alimentation sans conflit?

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Vous avez besoin où décidé de changer d’alimentation ! Ce sont des changements difficiles à mettre en place… Mais votre plus gros problème, ce n’est pas de manger « sans gluten », « sans… [Continuer la lecture]

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fibromyalgie et alimentation hypotoxique

Fibromyalgie et alimentation

par le dans Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

La fibromyalgie est une maladie malheureusement trop courante : 4% des femmes et 0.4% des hommes en sont atteints. Bien qu’elle soit de plus en plus courante me semble -t-il, ses… [Continuer la lecture]

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mug cake sans lait sans gluten choco orange

Des Mug cakes sans lait sans gluten : orange choco…

par le dans Le coin des parents, Recettes sans lait sans gluten, Tous

  Manger sans gluten et sans produits laitiers est rentré dans nos habitudes mais il y a des situations qui nous rappellent ponctuellement que nous mangeons différemment de la majorité… [Continuer la lecture]

 
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recette de crêpes sans gluten et sans lait

La Recette de crêpes sans gluten et sans lait… Inratable!

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Les crêpes? Vos enfants adorent! Et pas qu’eux . Hum! Tièdes, moelleuse, ses doux arômes qui vous chatouillent les narines… et que dire du Nutella qui fond… Le souci, c’est… [Continuer la lecture]

 
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recettes pour soigner son assiette

10 recettes Hypotoxiques pour vous aider à démarrer

par le dans Le coin des parents, Recettes sans lait sans gluten, Tous

Ma grande vient de fêter ses 8 ans et cela fait 1 mois qu’elle me dit: “Maman, tu pourrais parler de mon gâteau dans ton blog”… Vous allez me dire:… [Continuer la lecture]

 
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Comment accélérer le rétablissement d’une blessure grâce à son alimentation ? Épisode 2- La tendinite

par le dans Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

Comme promis, voici la suite de « Comment accélérer le rétablissement d’une blessure en soignant son alimentation ? ». Vous avez repris le sport de façon très enthousiaste, certainement un peu trop fort…… [Continuer la lecture]

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Bienvenue

Bonjour,

Je m’appelle Virginie. Sur ce blog,  je partage avec vous:

*Mes recettes sans gluten et sans produits laitiers pour une alimentation hypo-toxique.

*Mon expérience nutritionnelle terrain pour résoudre mes soucis de santé à partir de lectures de médecins spécialisés et reconnus.

*Mes astuces pour réussir ces changements en famille et donner de bonnes bases nutritionnelles à mes enfants

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

Soigne ton assiette !

 

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