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Bienvenue chez Soigne ton assiette

et mon univers alimentaire hypotoxique!

Sans gluten, sans produits laitiers mais gourmand 😉

Si vous souhaitez démarrer

une Alimentation plus saine, mais:


  • vous ne savez pas par quoi commencer
  • vous n'avez pas le temps
  • vous n'avez pas participé à Top chef 😉
10 recettes sans lait et sans gluten pour soigner son assiette

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10 recettes faciles et rapides

sans gluten ni produits laitiers

pour démarrer avec

  • Des astuces simples pour soigner votre assiette au quotidien
  • et modifier facilement vos habitudes alimentaires
  • pour Améliorer votre état de santé

Je hais les spams : votre adresse email ne sera jamais partagée. En vous inscrivant ici, vous recevrez des articles, vidéos, offres commerciales, podcasts et autres conseils pour vous aider soigner votre assiette. Vous pouvez vous désabonner à tout instant.

 

  • Si vous recherchez des recettes simples pour une alimentation sans gluten et sans lait, je vous invite à télécharger l’ebook gratuit ci dessus et à découvrir la catégorie “recette sans lait sans gluten“. Parmi les recettes préférées des lecteurs de Soigne ton assiette, il y a:
    1. celle des bluffantes crêpes sans lait et sans gluten avec une surprise 🙂  cliquez ici pour la découvrir
    2. et celle extrêmement simple, des yaourts au soja maison.
  • Si vous recherchez des preuves scientifiques sur l’impact réel de l’alimentation sur la santé et notamment d’une alimentation sans gluten et sans produits laitiers, je vous invite à lire ce livre pionnier en la matière, résultat de plus de 30 ans de travaux d’un formidable professeur de médecine: Jean Seignalet (il a littéralement changer ma vie et ma façon d’appréhender mon rapport à la santé) :

Dans mes articles, je m’appuie aussi sur les ouvrages d’autres médecins généralement à contre courant des dogmes véhiculés par les médias, ils sont toujours cités dans les sources ;).

Je vous invite également à explorer la catégorie “Maladie et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main”, pour comprendre en quoi l’alimentation peut devenir un poison pour notre organisme et provoquer l’apparition de pathologies (par exemple, des articles sur le lien entre l’alimentation et:

 

  • Peut être que vous vous demandez “comment je vais bien pouvoir vous aider dans ces changements alimentaires qui semblent souvent insurmontables?”

C’est très simple, j’y suis arrivée et je vous partage ici comment éviter les pièges pour vous aider à démarrer et comment je suis parvenue à une alimentation sans gluten et sans produit laitier .

Je vous invite à explorer la catégorie “comment changer ses habitudes alimentaires” vous y retrouverez quantités d’astuces comme celles de:

D’ailleurs n’hésitez pas à me poser vos questions 😉

 

à très bientôt!

Virginie

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