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Soigne ton assiette

Solutions gourmandes Sans GLUTEN, Sans LAIT… En pleine conscience

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Catégorie : Qui a t il vraiment dans votre assiette?

pate a tartiner sans lait

Comment faire une pâte à tartiner sans lait qui déchire?

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Recettes sans lait sans gluten, Tous

Là, tout de suite, j’ai une envie subite de douceur, de fondant, de Nutella… Humm sur des crêpes chaudes… Oui mais voilà ! Vous avez décidé de faire attention et vous… [Continuer la lecture]

 
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choisir sa poele pour sa santé

Comment choisir sa poêle, ses tupperwares… Interview d’un expert

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?

Est-ce que vous soigner votre assiette ? Oui ! super ! Vous faites quoi ? Vous mangez bio ? Vous cuisinez vous-même des produits frais et locaux ? Vous êtes peut-être même en train d’aller plus… [Continuer la lecture]

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lire les étiquettes alimentaires

Décrypter les étiquettes alimentaires sans y passer 4h

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?

Peut-être que comme moi, vous devez éviter certains ingrédients pour votre santé. Que vous soyez allergiques, intolérants ou sensibles, savoir décrypter les étiquettes alimentaires devient très rapidement indispensable… Oui mais… [Continuer la lecture]

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bien manger coûte cher

“Bien manger coûte cher !” : Mythe ou Réalité?

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

C’est certainement quelque chose que vous vous êtes déjà dit, que vous avez pensé ou que vous avez entendu autour de vous. En tout cas, nous, on se l’est déjà… [Continuer la lecture]

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toast de saumon fumé

Saumon sauvage ou d’élevage?

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

Une fois n’est pas coutume, mais avec les repas de fêtes qui approchent, je me suis dit qu’un petit éclairage sur le saumon pourrait vous être utile au moment de… [Continuer la lecture]

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sang

Anémie: comment augmenter naturellement ses apports en fer?

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Le coin des parents, Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

  Il y a 4 ans, je suis passée par là, suite à la naissance rock & roll de ma petite. Il faut dire qu’avec une naissance un 11 septembre, … [Continuer la lecture]

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Du bœuf dans le yaourt ???

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

Du bœuf dans le yaourt! Une fois n’est pas coutume, mais je n’ai pas pu résister à commenter cette vidéo qui fait le buzz: Du boeuf dans le yaourt « Pour… [Continuer la lecture]

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Enceinte? 5 recommandations alimentaires pour une grossesse sereine

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Le coin des parents, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

J’ai remarqué que dans mon entourage, l’une des premières questions relatives à l’alimentation et à la santé, arrive la plupart du temps durant la grossesse… En tout cas, c’est souvent… [Continuer la lecture]

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Bienvenue

Bonjour,

Je m’appelle Virginie. Sur ce blog,  je partage avec vous:

*Mes recettes sans gluten et sans produits laitiers pour une alimentation hypo-toxique.

*Mon expérience nutritionnelle terrain pour résoudre mes soucis de santé à partir de lectures de médecins spécialisés et reconnus.

*Mes astuces pour réussir ces changements en famille et donner de bonnes bases nutritionnelles à mes enfants

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

Soigne ton assiette !

 

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