Les repas en famille, ou entre amis tellement de bons moments partagés et de quantités de nourriture aussi! Ces repas ne sont généralement pas adaptés à votre santé ou simplement… [Continuer la lecture]
Catégorie : Le coin des sportifs
Qui ne connaît pas quelqu’un qui est atteint d’arthrose? 80% des plus de 70 ans seraient touchés… Mais elle affecte également des personnes bien plus jeunes. En tout état de… [Continuer la lecture]
“Pour votre santé, évitez de mangez trop gras, trop sucré, trop salé”. Sucres lents ou rapides, index glycémique élevé ou bas. Tous LES sucres sont ils mauvais? Pas toujours facile… [Continuer la lecture]
Il y a 4 ans, je suis passée par là, suite à la naissance rock & roll de ma petite. Il faut dire qu’avec une naissance un 11 septembre, … [Continuer la lecture]
L’automne a pointé le bout de son nez, et voilà que les journées raccourcissent . D’ailleurs il n’y a pas que les journées, les températures commencent à baisser et notre… [Continuer la lecture]
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Comme promis, voici la suite de « Comment accélérer le rétablissement d’une blessure en soignant son alimentation ? ». Vous avez repris le sport de façon très enthousiaste, certainement un peu trop fort…… [Continuer la lecture]
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Comment accélérer le rétablissement d’une blessure grâce à son alimentation ? Épisode 1: la fracture
Septembre rime souvent avec reprise des activités sportives et on est tellement enthousiaste de reprendre après l’intermède des vacances d’été… C’est-à-dire que ça défoule et ça permet de mieux encaisser… [Continuer la lecture]
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