Les repas en famille, ou entre amis tellement de bons moments partagés et de quantités de nourriture aussi! Ces repas ne sont généralement pas adaptés à votre santé ou simplement… [Continuer la lecture]
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Catégorie : Le coin des sportifs
Qui ne connaît pas quelqu’un qui est atteint d’arthrose? 80% des plus de 70 ans seraient touchés… Mais elle affecte également des personnes bien plus jeunes. En tout état de… [Continuer la lecture]
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“Pour votre santé, évitez de mangez trop gras, trop sucré, trop salé”. Sucres lents ou rapides, index glycémique élevé ou bas. Tous LES sucres sont ils mauvais? Pas toujours facile… [Continuer la lecture]
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Il y a 4 ans, je suis passée par là, suite à la naissance rock & roll de ma petite. Il faut dire qu’avec une naissance un 11 septembre, … [Continuer la lecture]
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L’automne a pointé le bout de son nez, et voilà que les journées raccourcissent . D’ailleurs il n’y a pas que les journées, les températures commencent à baisser et notre… [Continuer la lecture]
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Comme promis, voici la suite de “Comment accélérer le rétablissement d’une blessure en soignant son alimentation ?”. Vous avez repris le sport de façon très enthousiaste, certainement un peu trop fort…… [Continuer la lecture]
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Comment accélérer le rétablissement d’une blessure grâce à son alimentation ? Épisode 1: la fracture
Septembre rime souvent avec reprise des activités sportives et on est tellement enthousiaste de reprendre après l’intermède des vacances d’été… C’est-à-dire que ça défoule et ça permet de mieux encaisser… [Continuer la lecture]
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