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Soigne ton assiette

Solutions gourmandes Sans GLUTEN, Sans LAIT… En pleine conscience

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Catégorie : Comment changer ses habitudes alimentaires

probiotiques efficaces bien les prendre

5 Règles d’Or : Comment prendre des probiotiques pour qu’ils soient efficaces?

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Comment changer ses habitudes alimentaires, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, podcast, Tous

Cliquez sur “Play” pour écouter cet article, ou cliquez ici pour le télécharger directement (et par exemple l’écouter sur votre smartphone quand vous en aurez envie). Dans mes articles précédents, je vous… [Continuer la lecture]

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allergie saisonnière alimentation

Allergies saisonnières : Quels aliments pour les combattre?

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

  Le printemps est là. Quel bonheur! Oui mais pas pour tout le monde…Pour les allergiques, le calvaire commence…Que ce soit les graminées, les pollens, les cyprès, les boulots, le… [Continuer la lecture]

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MANGER SAIN TOP CHRONO! 7 BLOGUEURS PARTAGENT LEURS ASTUCES

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Voici le résultat de l’événement interblogueur que j’ai organisé autour de la thématique Ma meilleure astuce pour manger sain quand je n’ai pas le temps de cuisiner… Pourquoi ce thème?… [Continuer la lecture]

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Manger sain…Pas le temps de cuisiner?

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, podcast, Tous

  Cliquez sur “Play” pour écouter cet article, ou cliquez ici pour le télécharger directement (et par exemple l’écouter sur votre smartphone quand vous en aurez envie).   Vous avez peut… [Continuer la lecture]

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réaction médecin

Changer d’alimentation pour reprendre sa santé en main: Réaction d’UN médecin

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

  Je n’ai pas l’habitude d’écrire ce type d’article mais je suis sûre que beaucoup de personnes ont vécu, vivent ou vivront la même expérience que moi un jour ou… [Continuer la lecture]

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anti-grippe

Mon Menu Anti-Grippe

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Comment changer ses habitudes alimentaires, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

  La semaine dernière, pour mon premier podcast, je vous ai donné les 3 erreurs à éviter, selon moi, pour éviter d’attraper la grippe. Et comme, soulever un problème n’est… [Continuer la lecture]

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Podcast: les 3 erreurs que font ceux qui attrapent la grippe

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Comment changer ses habitudes alimentaires, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, podcast, Tous

Ça y est, je me suis lancée…Ainsi, pour ceux qui ne me connaissent pas, ce sera l’occasion pour moi, je l’espère d’apporter par ma voix, un peu de soleil de… [Continuer la lecture]

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Événement inter-blogueurs: Votre meilleure astuce pour manger sain quand vous n’avez pas le temps de cuisiner

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

C’est bientôt la saison du carnaval. Alors je me suis dit que c’était le moment idéal pour organiser mon premier carnaval d’articles appelé aussi événement inter-blogueurs,  sur le thème: “Votre… [Continuer la lecture]

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repas serein en famille

3 freins à lever et 3 astuces pour des Repas sereins avec les enfants

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Le coin des parents, Tous

Vous avez dit « repas serein »? En famille? Si pour vous, comme pour beaucoup, ce moment rime trop souvent avec cauchemar, cet article va vous intéresser! Cet article fait… [Continuer la lecture]

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bien manger coûte cher

“Bien manger coûte cher !” : Mythe ou Réalité?

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

C’est certainement quelque chose que vous vous êtes déjà dit, que vous avez pensé ou que vous avez entendu autour de vous. En tout cas, nous, on se l’est déjà… [Continuer la lecture]

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Bienvenue

Bonjour,

Je m’appelle Virginie. Sur ce blog,  je partage avec vous:

*Mes recettes sans gluten et sans produits laitiers pour une alimentation hypo-toxique.

*Mon expérience nutritionnelle terrain pour résoudre mes soucis de santé à partir de lectures de médecins spécialisés et reconnus.

*Mes astuces pour réussir ces changements en famille et donner de bonnes bases nutritionnelles à mes enfants

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

Soigne ton assiette !

 

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