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Soigne ton assiette

Solutions gourmandes Sans GLUTEN, Sans LAIT… En pleine conscience

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Catégorie : Tous

pate a tartiner sans lait

Comment faire une pâte à tartiner sans lait qui déchire?

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Recettes sans lait sans gluten, Tous

Là, tout de suite, j’ai une envie subite de douceur, de fondant, de Nutella… Humm sur des crêpes chaudes… Oui mais voilà ! Vous avez décidé de faire attention et vous… [Continuer la lecture]

 
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pain d'épices sans gluten sans lait

Comment réussir un pain d’épices sans gluten que même votre mari va adorer?

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Savez-vous pourquoi la plupart des gens abandonnent l’idée de supprimer le gluten et les produits laitiers de leur alimentation au bout de quelques semaines ? Ça tient en 2 raisons :… [Continuer la lecture]

 
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pain aux graines sans gluten

Comment réussir son pain sans gluten? 5 points indispensables

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Vous devez supprimer le gluten ? Oui… Mais vous avez un gros problème c’est le pain ! Celui du commerce ? Il est soit spongieux soit bien plus cher que votre regrettée… [Continuer la lecture]

 
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gâteau au yaourt sans gluten

Mon Gâteau au yaourt délicieusement SANS…

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Qu’est-ce que c’était pratique, pour le goûter, un bon gâteau au yaourt…Un vrai jeu d’enfant…Oui mais voilà, vous avez décidé ou vous devez supprimer le gluten et, ou les produits… [Continuer la lecture]

 
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Dolma végétarienne

Feuille de vigne farcie au riz pour épater vos amis !

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Florence, passionnée du monde végétal et autheur du blog Fais briller tes étincelles, nous partage son univers végétal pour Vivre Mieux dans sa Maison et se Sentir bien !  Florence est… [Continuer la lecture]

 
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muffin sans gluten sans beurre

Mes muffins sans gluten maison pour le goûter

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Ça y est vous êtes rentrés ? Et bientôt les enfants aussi ?  Et vous allez y mettre quoi dans la boite à goûter des petits ? Et des grands…… [Continuer la lecture]

 
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quiche sans gluten sans lactose

Ma Recette de Quiche sans Lait et sans gluten

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

Vous avez décidé ou vous devez manger sans gluten et ou sans lactose mais il y a des plats qui vous manquent vraiment…comme une bonne quiche ! Peut-être que votre… [Continuer la lecture]

 
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petit déjeuner sans pain

Régime SEIGNALET : Mon petit déjeuner

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Quand j’ai démarré le régime Seignalet, ce qui m’a paru le plus de difficile au départ, ça a été de changer mon petit déjeuner. Dans ma tête, je me suis… [Continuer la lecture]

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tarte aux abricots sans gluten

Ma Tarte aux abricots sans crème

par le dans Recettes sans lait sans gluten, Tous

C’est la saison des abricots et je suis dans la région des abricots rouges du Roussillon ! Miam ! Une tarte aux abricots, ça vous dit ? Oui ? Alors voici… [Continuer la lecture]

 
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Comment changer d’alimentation sans conflit?

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Vous avez besoin où décidé de changer d’alimentation ! Ce sont des changements difficiles à mettre en place… Mais votre plus gros problème, ce n’est pas de manger « sans gluten », « sans… [Continuer la lecture]

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Bienvenue

Bonjour,

Je m’appelle Virginie. Sur ce blog,  je partage avec vous:

*Mes recettes sans gluten et sans produits laitiers pour une alimentation hypo-toxique.

*Mon expérience nutritionnelle terrain pour résoudre mes soucis de santé à partir de lectures de médecins spécialisés et reconnus.

*Mes astuces pour réussir ces changements en famille et donner de bonnes bases nutritionnelles à mes enfants

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

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