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Soigne ton assiette

Alimentation adaptée à votre santé pour la chouchouter

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Étiquette : vitamine C

8 Aliments riches en Vitamine C pour booster vos défenses

par Virginie PILLON le 21 janvier 201922 janvier 2019 dans Tous

  Avec l’hiver, c’est l’arrivée des épidémies, gastroentérites, grippes, rhinopharyngites…. Pour me protéger pendant cette période, parmi ma panoplie pour renforcer mes défenses immunitaires, sur le podium, il y a… [Continuer la lecture]

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sang

Anémie: comment augmenter naturellement ses apports en fer?

par Virginie PILLON le 11 novembre 201811 novembre 2018 dans solutions alimentaires ;), Tous

  Il y a 4 ans, je suis passée par là, suite à la naissance rock & roll de ma petite. Il faut dire qu’avec une naissance un 11 septembre, … [Continuer la lecture]

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Bienvenue

bonjour

Je m’appelle Virginie.

Sur ce blog, je synthétise pour vous, mes lectures des recommandations alimentaires de médecins auteurs spécialisés et reconnus. Je partage avec vous des conseils nutritionnels spécifiquement adaptés à différents soucis de santé.

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

Soigne ton assiette !

 

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