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Soigne ton assiette

Solutions gourmandes Sans GLUTEN, Sans LAIT… En pleine conscience

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Catégorie : Tous

bien manger coûte cher

« Bien manger coûte cher ! » : Mythe ou Réalité?

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

C’est certainement quelque chose que vous vous êtes déjà dit, que vous avez pensé ou que vous avez entendu autour de vous: « Bien manger ça coûte cher!  » « Il faut… [Continuer la lecture]

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regime hypotoxique seignalet

Régime hypotoxique: LE seul conseil que ceux qui démarrent, veulent entendre

par le dans Carnaval d'articles, Comment changer ses habitudes alimentaires, Tous

Savez vous pourquoi seules certaines personnes arrivent à manger durablement sans gluten et sans lait et pas les autres? Et bien, ça tient à 1 conseil que vous n’entendrez jamais… [Continuer la lecture]

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excès alimentaire

6 astuces pour gérer les excès alimentaires

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Le coin des parents, Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

Les repas en famille, ou entre amis tellement de bons moments partagés et de quantités de nourriture aussi! Ces repas ne sont généralement pas adaptés à votre santé ou simplement… [Continuer la lecture]

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toast de saumon fumé

Saumon sauvage ou d’élevage?

par le dans Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

Une fois n’est pas coutume, mais avec les repas de fêtes qui approchent, je me suis dit qu’un petit éclairage sur le saumon pourrait vous être utile au moment de… [Continuer la lecture]

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soigner la gastroentérite naturellement

Gastroentérite: 5 réflexes naturels pour s’en remettre plus vite

par le dans Le coin des parents, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

Dès les premiers froids, c’est le premier virus à attaquer… Vous allez me dire, on ne mange rien dans ces cas là… Rien ne reste dans l’estomac… Alors que faire?… [Continuer la lecture]

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recettes pour soigner son assiette

10 recettes Hypotoxiques pour vous aider à démarrer

par le dans Le coin des parents, Recettes sans lait sans gluten, Tous

Ma grande vient de fêter ses 8 ans et cela fait 1 mois qu’elle me dit: “Maman, tu pourrais parler de mon gâteau dans ton blog”… Vous allez me dire:… [Continuer la lecture]

 
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Un plan d’attaque alimentaire contre l’Arthrose

par le dans Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

Qui ne connaît pas quelqu’un qui est atteint d’arthrose? 80% des plus de 70 ans seraient touchés… Mais elle affecte également des personnes bien plus jeunes. En tout état de… [Continuer la lecture]

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index glycémique

10 moyens simples pour réduire sa consommation de sucres

par le dans Comment changer ses habitudes alimentaires, Le coin des parents, Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

“Pour votre santé, évitez de mangez trop gras, trop sucré, trop salé”. Sucres lents ou rapides, index glycémique élevé ou bas. Tous LES sucres sont ils mauvais? Pas toujours facile… [Continuer la lecture]

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sang

Anémie: comment augmenter naturellement ses apports en fer?

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Le coin des parents, Le coin des sportifs, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Qui a t il vraiment dans votre assiette?, Tous

  Il y a 4 ans, je suis passée par là, suite à la naissance rock & roll de ma petite. Il faut dire qu’avec une naissance un 11 septembre, … [Continuer la lecture]

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carence en magnésium et fatigue

Carence en Magnésium: 5 recommandations pour remonter la pente

par le dans Carences vitamines, minéraux..., Le coin des parents, Maladies et alimentation adaptée pour reprendre sa santé en main, Tous

  Vous êtes fatigué? Surmené intellectuellement? Un peu déprimé même? Rien d’exceptionnel en fait, qui ne l’est pas? Le médecin vous prescrit une cure de magnésium. Le magnésium est donc… [Continuer la lecture]

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Bienvenue

Bonjour,

Je m’appelle Virginie. Sur ce blog,  je partage avec vous:

*Mes recettes sans gluten et sans produits laitiers pour une alimentation hypo-toxique.

*Mon expérience nutritionnelle terrain pour résoudre mes soucis de santé à partir de lectures de médecins spécialisés et reconnus.

*Mes astuces pour réussir ces changements en famille et donner de bonnes bases nutritionnelles à mes enfants

Parce qu’une alimentation adaptée peut avoir un réel impact positif sur votre santé:

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